7. Coopération & Communication
Exercices en binôme et en groupe pour développer l'entraide, l'observation et la communication.
| Exercice | Bloc / Voie | Description | Consignes clés | Variantes / Progression | Public |
|---|---|---|---|---|---|
| Le beta partagé | Bloc | Après chaque tentative, donner un conseil technique à un camarade avant de ré-essayer. | Verbaliser, partager, écouter. Conseil concret. | Le receveur applique et donne un retour. | Tous |
| Coach d'un jour | Bloc & Voie | Un grimpeur ne grimpe pas : il est le coach d'un camarade pendant 10 min. Puis on inverse. | Développer l'observation et la transmission. | Le coach remplit une fiche d'observation. | Ados / Adultes |
| La chaîne | Bloc | En binôme sur la même traversée : quand le premier lâche, le second continue d'où il est tombé. | Objectif commun : finir la traversée ensemble. | En trio. Traversée plus longue. | Tous |
| Le miroir | Bloc | Deux grimpeurs face à face. L'un mène, l'autre copie en miroir. | Observation, synchronisation, communication non verbale. | Sans parler. Augmenter la vitesse. | Ados / Adultes |
| Bloc collectif | Bloc | Le groupe (4-5 personnes) sur le mur en même temps, objectif commun. | Coordination, gestion de l'espace. | Imposer un ordre de passage. | Ados |
| Le téléphone arabe mural | Bloc | Le premier fait 3 mouvements. Le deuxième les reproduit et en ajoute 1. Etc. | Mémoire collective, observation. | Si erreur, on recommence depuis le début. | Enfants / Ados |
| Construction à deux | Bloc | En binôme, construire un bloc : chacun choisit une prise sur deux. Grimpable par les deux. | Négociation, compréhension de la morphologie de l'autre. | Construire pour un 3e grimpeur du groupe. | Ados / Adultes |