Exercices Pédagogiques en Escalade — SAE (Bloc & Voie)

Bibliothèque complète d'exercices classés par thème, pour tous les publics : Enfants (6-8 ans) • Adolescents (12-18 ans) • Adultes.

Technique gestuelle

Placement des pieds, position du corps, mouvements spécifiques, désescalade.

Endurance, résistance, force/puissance, souplesse & mobilité.

Gestion de la hauteur, concentration, gestion de l'échec & persévérance.

Lecture de voie, gestion des repos, choix de méthode & adaptabilité.

Apprentissage de l'assurage, sécurité en bloc, autonomie & responsabilité.

Jeux en bloc et en voie pour dynamiser les séances.

Exercices en binôme et en groupe pour développer l'entraide.

Séances types de 60-75 min par thème + matériel utile.